Kolik proteinu opravdu potřebujeme?
Doplňky stravy
Přečtete do 17 minut

Proteiny, či bílkoviny, jsou základní stavební látkou lidského těla. Tvoří svalovou hmotu, ale také enzymy, transportní bílkoviny, části imunitního systému a strukturální tkáně. U žen mají význam i v období hormonálních změn, při sportu, v těhotenství, během kojení, při redukci hmotnosti i s rost...

Vše na co se chcete, ale možná bojíte zeptat

Doplňky stravy Kolik proteinu opravdu potřebujeme?
Přečtete do 17 minut

Proteiny, či bílkoviny, jsou základní stavební látkou lidského těla. Tvo... Více zde →

Úzkost a hormony: proč se může zhoršovat před menstruací i v perimenopauze
Přečtete do 20 minut

Jak luteální fáze a perimenopauza zesilují úzkost a co za tím stojí biol... Více zde →

Multivitaminy: ano nebo ne? Kdy dávají smysl a kdy jsou jen zbytečný doplněk
Přečtete do 17 minut

Aneb jak vybrat multivitamin, který opravdu dává smysl Multivitaminy pat... Více zde →

Doplňky stravy Jak vybrat probiotika, která opravdu fungují?
Přečtete do 12 minut

Probiotika jsou dnes téměř všude. Najdete je v doplňcích stravy, jogurte... Více zde →

Ženské zdraví PMOS (dříve PCOS) - co to je a jak se projevuje?
Přečtete do 16 minut

Polyendokrinní metabolický ovariální syndrom (PMOS), donedávna známý pod... Více zde →

Ženské zdraví 🎥 Pindy z gyndy: Veronika o věcech, o kterých se (ne)mluví
Přečtete do 1 minuty

Jak to dopadne, když vezmete naši zakladatelku Veroniku Moravec do p... Více zde →

Ženské zdraví Co se děje v těle při vysazení hormonální antikoncepce?
Přečtete do 8 minut

Mnoho žen užívající hormonální antikoncepci se ji v určitém období rozho... Více zde →

Doplňky stravy Jarní únava pod lupou: Diagnóza, nebo mýtus?
Přečtete do 10 minut

Jarní únava je v českém prostředí často používaný termín pro stav snížen... Více zde →

Ženské zdraví Proč by každá žena po 45 měla zvážit kreatin?
Přečtete do 6 minut

Kreatin je látka, která se v těle přirozeně vyskytuje a hraje klíčovou r... Více zde →

Spíte, cvičíte, jíte zdravě.. a přesto jste unavená. Tady je proč.
Přečtete do 13 minut

Cítíte se často unavená i po osmi hodinách spánku? Máte dojem, že vaše e... Více zde →

5 mýtů o kreatinu: věříte jim také?
Přečtete do 10 minut

Kreatin je jeden z nejvíce prozkoumaných suplementů, přesto kolem jeho u... Více zde →

Krvácení mimo cyklus: proč se objevuje a co to znamená
Přečtete do 11 minut

Krvácení nebo špinění mimo menstruační dny je pro mnoho žen znepokojivým... Více zde →

Proč menstruace bolí? Příčiny, rozdíly a možnosti úlevy
Přečtete do 13 minut

Menstruace je přirozenou součástí života většiny žen. I když s ní často ... Více zde →

Těhotenství Plodnost, cyklus, šestinedělí: zkušenosti lékařek z klinické praxe
Přečtete do 6 minut

Každá žena je jiná. Jiný cyklus, jiná anamnéza, jiné životní období.V kl... Více zde →

Miminko Libido po porodu: Co ovlivňuje ženskou touhu a proč je v pořádku, když nepřijde hned
Přečtete do 13 minut

Narodilo se vám právě miminko a vy místo touhy po partnerovi cítíte spíš... Více zde →

Ženské zdraví Verra Menstruace: klinická studie ve spolupráci s Karlovou univerzitou
Přečtete do 7 minut

Ve Verra při vývoji produků dlouhodobě spojujeme s odborníky a lékaři a ... Více zde →

Doplňky stravy Silná imunita začíná ve střevech
Přečtete do 5 minut

Je všeobecně známo, že velká část naší imunity se nachází ve střevech. A... Více zde →

Ženské zdraví Nová posila pro ženské zdraví: Myo-inositol & Koenzym Q10
Přečtete do 6 minut

Hormonální rovnováha, energie a plodnost. Tři oblasti, ve kterých ženy n... Více zde →

Ženské zdraví Proč mají ženy omezený počet vajíček – a co to znamená pro plodnost
Přečtete do 6 minut

Na rozdíl od většiny buněk v těle má ženský reprodukční systém jednu zvl... Více zde →

Doplňky stravy 10 signálů oslabené imunity a jak ji posílit
Přečtete do 9 minut

Imunitní systém je chytrá síť buněk, tkání a procesů, které chrání tělo ... Více zde →

Doplňky stravy Jak posílit dětskou imunitu při nástupu do školy a školky?
Přečtete do 9 minut

Dětská imunita je na začátku školního roku pod tlakem – nové prostředí, ... Více zde →

Doplňky stravy Soutěž o produkt Verra❗️
Přečtete do 2 minut

Verra si pro vás připravila soutěž o jeden z vašich oblíbených produktů.... Více zde →

Jaký mají vliv prostaglandiny na menstruační bolest?
Přečtete do 4 minut

Prostaglandiny jsou látky vytvářené tělem, které mají mnoho účinků. Způs... Více zde →

Doplňky stravy Verra Mintie
Přečtete do 5 minut

Novinka VERRA MINTIE je tu❗️ Verra se od počátku snaží jít Clean Label c... Více zde →

Doplňky stravy FAQ: "Je to fakt tak dobrý?"
Přečtete do 4 minut

Omlouváme se za formulaci, ale i takový dotaz nám občas přistane. 😅 Rádi... Více zde →

Cyklus Mohu otěhotnět během menstruace?
Přečtete do 4 minut

Ovulace je fyziologický proces definovaný prasknutím a uvolněním dominan... Více zde →

Cyklus Chuť na sladké při menstruaci
Přečtete do 5 minut

Chuť na jídlo a příjem potravy jsou během menstruačního cyklu ovlivněny ... Více zde →

Výživa Káva a mikronutrienty
Přečtete do 3 minut

Přemýšlíte někdy, kdy je ten nejlepší čas ⏰ pro zapití některého z našic... Více zde →

Cyklus Proč tampony ne, pokud se snažíte o miminko?!
Přečtete do 4 minut

Tampony jsou jednou z nejčastěji užívaných menstruačních🩸 hygienických p... Více zde →

Těhotenství Couvade syndrom
Přečtete do 4 minut

Couvade syndrom je fenomén pozorovaný již od starověku🏰. Charakterizuje ... Více zde →

Výživa Vliv potravin na mužskou plodnost
Přečtete do 3 minut

V současné době není příčina nižší kvality spermatu dostatečně objasněna... Více zde →

Těhotenství Jak funguje těhotenský test?
Přečtete do 4 minut

Těhotenské testy detekují hormon lidský choriový gonadotropin (hCG), kte... Více zde →

Výživa Jaký vliv má věk na kvalitu spermatu?
Přečtete do 6 minut

Stárnutí👴🏻a je kombinací nevratných změn, které lze v průběhu času pozor... Více zde →

Těhotenství Je bezpečné barvit si vlasy v těhotenství?
Přečtete do 3 minut

Barvení🎨 vlasů je velmi oblíbené po celém světě🌎. Z tohoto důvodu se obj... Více zde →

Těhotenství Mohou psi rozpoznat těhotenství?
Přečtete do 4 minut

Jednou z úžasných vlastností psů🐶 je jejich čumák a schopnost rozpoznat ... Více zde →

Cyklus Ženský reprodukční systém
Přečtete do 5 minut

Mužský🧔🏻 a ženský👱🏻‍♀️ reprodukční systém se skládá ze souboru orgánů a ... Více zde →

Ženské zdraví K čemu slouží vaginální mikrobiom?
Přečtete do 4 minut

Nedávno jsme tu měli článek ohledně střevního mikrobiomu, v dnešním post... Více zde →

Výživa Těhotenské chutě
Přečtete do 1 minuty

Jste těhotná? A máte tzv. “TĚHOTENSKÉ CHUTĚ”, tedy chuť baštit samé dobr... Více zde →

Ženské zdraví Střevní mikrobiom
Přečtete do 2 minut

Střevní mikrobiom je klíčový pro udržení zdraví a jeho nerovnováha může ... Více zde →

Doplňky stravy Kdy začít Verra Komplex užívat?
Přečtete do 4 minut

Za jak dlouho začnou působit doplňky stravy, jako je třeba Verra Kom... Více zde →

Doplňky stravy Proč je PLODNOST Booster pro muže výjimečný?
Přečtete do 11 minut

Počet spermií mužů se za posledních padesát let snížil téměř o polovinu.... Více zde →

Těhotenství Vliv stresu na otěhotnění
Přečtete do 6 minut

Glukokortikoidy jsou fyziologické steroidní hormony, které jsou nezbytné... Více zde →

Miminko Poporodní bonding
Přečtete do 3 minut

Termín „bonding“ mnoho z vás jistě už slyšelo, co ale přesně znamená? Bo... Více zde →

Miminko Rozhovor s Veronikou Kašákovou
Přečtete do 13 minut

Třem velmi inspirativním maminkám jsme položili čtyři otázky ohledně mat... Více zde →

Miminko Rozhovor s Janou Sedlákovou
Přečtete do 10 minut

Třem velmi inspirativním maminkám jsme položili čtyři otázky ohledně mat... Více zde →

Doplňky stravy Omega-3 MK v těhotenství
Přečtete do 5 minut

Často se nás ptáte, zda máte v těhotenství a během kojení užívat Omega-3... Více zde →

Těhotenství Rozhovor s Liliou Khousnoutdinovou
Přečtete do 8 minut

Třem velmi inspirativním maminkám jsme položili čtyři otázky ohledně mat... Více zde →

Doplňky stravy Kyselina listová v těhotenství
Přečtete do 5 minut

Folát je vitamin B9, který patří do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě... Více zde →

Těhotenství Otužování v těhotenství
Přečtete do 4 minut

Otužování je v posledních letech na vzestupu. Jak je to ale s otužováním... Více zde →

Těhotenství Otázky z online poradny s MUDr. Radkou Bažantovu na téma Příprava na těhotenství
Přečtete do 18 minut

Na co by žena měla myslet, pokud se rozhodne otěhotnět ? 🤰🏼 V dnešní dob... Více zde →