Myo-inositol se podílí na regulaci důležitých hormonů FSH (folikuly stimulující hormon), který pomáhá řídit menstruační cyklus a TSH (thyroidy stimulující hormon).

Jeho účinek byl mnohokrát studován pro jeho zapojení v metabolickém syndromu a v léčbě syndromu polycystických ovarií (PCOS je jedna z nejčastějších ženských endokrinních poruch, která je asociovaná s inzulinovou rezistencí). Výsledky posledních studií silně naznačují, že suplementace inositou může být spojována s úspěšnou léčbou pacientek s PCOS, které podstoupily asistovanou reprodukci.

Pupalka dvouletá

Oenothera bienni

Pupalka dvouletá prokazatelně zmírňuje symptomy premenstruačního syndromu jako je bolestivost prsou, či psychický tlak. Pupalkový olej totiž obsahuje dvě důležité mastné kyseliny (linolovou a gama linolovou), které se podílí na tvorbě prostaglandinu E1, který pomáhá zmírnit příznaky premenstruačního diskomfortu. 

Zázvor

Gingiber officinalis

Zázvor ulevuje od velmi silného krvácení, které je jedním z faktorů pro rozvoj bolesti. Prášek ze zázvoru prokazatelně snižuje množství krevních ztrát, jež často stojí za únavou doprovázející první dny menstruace. V našem produktu je ve formě BIO prášku.

Heřmánek květ

Matricaria recutita

Heřmánek prokazatelně snižuje bolesti v počátcích menstruačního krvácení. Svými účinky může ovlivňovat hladké svalstvo dělohy a střeva. Navíc má protizánětlivé a antispastické (protikřečové) účinky, a to díky obsahu flavonoidů, jež jsou považovány za analgetické sloučeniny.

Vitamín C zvyšuje v organismu vstřebávání železa, hraje velmi důležitou roli v boji proti oxidačnímu stresu a přispívá k normální psychické činnosti

Vitamin B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity a napomáhá regulovat symptomy PMS.

Kyselina listová je jeden z vitaminů skupiny B, který má mnoho důležitých funkcí pro náš organismus. Přispívá k normální tvorbě červených krvinek a má klíčovou roli v předcházení rozvoje chudokrevnosti. Také zmírňuje únavu a podporuje správnou funkci imunitního systému.

Američtí gynekologové doporučují užívat kyselinu listovou každé ženě, která je v reprodukčním věku. Zajišťuje tak dostatečnou hladinu tohoto jinak u mladých žen často deficientního mikronutrientu pro budoucí početí.

Doplnit hladinu železa je během menstruace klíčové kvůli krevním ztrátám a potenciálnímu rozvoji anémie. Železo zvyšuje koncentrace hemoglobinu v krvi a tím snižuje míru únavy a vyčerpání.

Zinek pomáhá regulovat primární dysmenoreu, jež se projevuje bolestmi, či jinými příznaky jako je nauzea, bolest hlavy a další. Tento typ dysmenorey se vyskytuje převážně u žen, které ještě nerodily. 

Studie ukázaly, že mnoho žen trpících PMS může pociťovat úlevu při užívání hořčíku. Ženy uváděly zlepšení symptomů souvisejících s PMS, jako jsou změny nálad, zadržování tekutin, nadýmání a další.

Vitamin E může pomoci s nepříjemnými symptomy PMS jako jsou bolesti prsou, chuť na sladké, podrážděnost či úzkost.

Snížená hladina vitaminu D je spojována s 13x vyšší pravděpodobností nepravidelného cyklu a patrně má souvislost s výskytem nepříjemných symptomů. Suplementace vitaminu D se může jevit jako potenciální léčba projevů PMS.