To bychom nedoporučovali. Obecně doporučujeme užívání v dopoledních hodinách, protože ve večer se činnost GIT (gastrointestinální trakt) zpomaluje, ke vstřebávání živin tedy dochází v menší míře než dopoledne. Hořčík ve formě bisglycinátu je však vzhledem k jeho biologické aktivity výjimkou, má totiž zklidňující účinky a napomáhá kvalitnímu spánku. Proto ho doporučujeme užívat po večeři.

Dle Světové zdravotnické organizace (WHO) je hořčík v posledních letech v populaci deficientní - zpracováním potravy se množství hořčíku, které přirozeně přijímáme, stále snižuje, jedná se přitom o klíčový nutrient s mnoha biologickými funkcemi. V období po menopauze je důležitý, protože dle studií má pozitivní vliv na náladu, snižuje únavu a podporuje zdravý spánek.

Kolagen je strukturní protein s mnoha benefity pro naše zdraví. U žen v období po menopauze dochází k výraznému poklesu v jeho množství v důsledku hormonálních změn. To má nepříznivý vliv na kvalitu pleti, nehtů i vlasů a pevnost kostí i kloubů. Kolagen má navíc pozitivní vliv i na zažívání a náš imunitní systém.

Pro zmírnění nepříjemných příznaků můžete užívat po celou dobu klimakteria. Pro maximální žádoucí účinek doporučujeme užívat dlouhodobě.