Omega-3 MK v těhotenství

Veronika Holomková

Publikováno: 21 června, 2021364 slovcca. 1.8 min. čtení

Často se nás ptáte, zda máte v těhotenství a během kojení užívat Omega-3 MK a proč Verra Komplex tuto složku neobsahuje. Zde pro Vás máme odpověď ☺️!

Tedy odpověď na otázku, zda užívat Omega-3 MK v této životní fázi je určitě ANO! A proč? 🤍

– jsou nezbytné pro správný vývoj srdce, mozku a nervové soustavy (poznávací a motorické funkce miminka)

– podílí se na růstu krevních buněk miminka

– podílí se na vývoji zraku miminka

Mnoho látek si náš organismus dokáže syntetizovat sám, nicméně u těchto látek tomu tak není a musíme jej suplementovat. My Evropani máme Omega-3 MK nedostatek (naopak O-6 MK nadbytek). Proto se v období těhotenství & kojení doporučuje příjem zejména Omega-3MK 🙂, abychom poměr vyvážili. Je ale potřeba dávat pozor na to, že na všechny druhy Omega-3 MK mají pro naše drobečky stejnou funkci. 

Těhotné ženy by měly ideálně konzumovat cca 650 mg Omega-3 MK (EPA + DHA), kde 300-350 mg by měla být zejména DHA (dokosahexaenová kyselina). Nicméně získat takové množství z potravy ( aniž byste nenavyšovali omega-6 je prakticky nemožné. Proto je doporučujeme supmemetovat 😇🙂. 

Zařadit Omega-3 MK do jídelníčku můžete například těmito surovinami 🤍:

-vybrané druhy mořských ryb (vhodné pro těhotné)

-lněná, konopná semínka (též lze ve formě oleje)

-vlašské ořechy (též lze ve formě oleje) 

A proč Verra Komplex olej, který by byl zdrojem Omega-3 MK neobsahuje?🔍

Verra Komplex je zdrojem opravdu kvalitmích surovin a to v organické či aktivní formě. Navíc nepodporujeme jejich stabilitu žádnými aditivy, které by zatěžovaly organismus vyvíjícího se miminka + snižovala absopci někteŕch živin v rámci GIT.

Olej by mohl začit s aktivními formami nutrientů nepříznivě reagovat (oxidovat) a zdegradoval by tak produkt (kvalitu obsažených mikronutrientů).

A to je vše 🙂.

Váš Verra Tým💜

Zajímá Vás, kdo stojí za Verrou?

Přečtěte si pár vět o společnosti Verra, a kdo tvoří její tým.

Více o Verra

Produkt jako stvořený pro Vás a Vaše miminko.

Když přemýšlíte o miminku. Když se o něj snažíte a když už ho v bříšku máte.

Zakoupit produkt

Čtěte také

Přečtěte si i ostatní články z blogu.

Napište nám

Pomocí kontaktního formuláře nám můžete poslat dotaz.

Děkujeme za zprávu.
Odeslání selhalo. Zkuste to příště.

Vložením osobních údajů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů