Jak dlouho trvá zdravá LUTEÁLNÍ fáze?

Jak nás ovlivňuje LUTEÁLNÍ FÁZE (LF) a jak Vám může pomoci Verra Komplex, pokud je Vaše LF příliš krátká?

▪️Co znamená pojem LF?
Menstruační cyklus je počítám of 1.dne, kdy žena krvácí do posledního dne před následujicím krvácením.
1.fáze = cyklus do ovulace
2.fáze = luteální fáze

▪️Jak dlouho trvá “zdravá” LF?
Zdravá žena by měla mít délku LF 12-16 dnů.
+/- 12 dnů ho mívají ženy s kratším menstruačním cyklem
minimálně 13 dnů LF by měla mít žena s dlouhým menstruačním cyklem

▪️Co může zapříčinit příliš krátkou/dlouhou LF?
Ženy produkují 2 důležité hormony: estrogen & progesteron
Dnes mívají ženy estrogenu nadbytek. Jeden z důvodů může být vyšší přísun E v potravinách (sója, maso,..). A ty další? Nedostatek vitaminů skupiny B, stres, vyčerpání.

Pokuf je LF zkrácená, může to mít negativní vliv na početí, potraty, apod. Tady Vás může podpořit Verra Komplex, který obsahuje celý B-Komplex.

Pokud je LF dlouhá, nejpravděpodobněji jste v jiném stavu❤️.

▪️Jak zjistíte, že máte druhou fázi menstruačního cyklu? Tedy LF?

Abyste mohla určite LF, potřebuje vědet, kdy vám končí fáze ovulace. Zjistíte to :
▪️ovulačními testy
▪️u gynekologa
▪️pozorováním děložního sekretu
▪️symptotermální metodou (nejpřesnější)